Corsi

Corsi di yoga completi a Cremona

Presso la sede di Holis O.R.A. in Via Antiche Fornaci 66 a Cremona si organizzano corsi mirati al benessere motorio, all'equilibrio psicofisico e al miglioramento delle prestazioni sportive. Il centro seleziona accuratamente il personale, rivolgendosi esclusivamente a istruttori laureati in scienze motorie, esperti e qualificati. Per conoscere tariffe e orari dei corsi oppure per sapere come iscriverti chiama subito il centro di Cremona al numero 0372 809023 e partecipa alla tua prima lezione.

Corsi di yoga

Con l'obiettivo di perseguire l'equilibrio psicofisico dei pazienti, Holis Ora propone corsi di yoga tenuti da istruttori laureati e competenti. Puoi scegliere tra lo yoga dolce per il rilassamento muscolare o lo yoga posturale per migliorare la postura e prevenire dolori articolari.
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Psicomotricità funzionale

Presso il centro di Cremona è a disposizione dei clienti uno psicomotricista funzionale per l'avvio al movimento corretto e la risoluzione di eventuali criticità presenti a livello cognitivo, affettivo e motorio. Prenota una seduta da Holis Ora!
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Un uomo con una tuta di color blu mentre fa degli esercizi per le braccia

Corso di mobilità articolare

Il corso di mobilità articolare è dedicato agli adulti e anziani che vogliono migliorare la mobilità articolare. Il corso è aperto agli atleti che vogliono migliorare la proprie prestazioni agonistiche, alle persone con problemi fisici, a chi è in fase di riabilitazione dopo un trauma o a chi vuole alleviare i sintomi dell'artrosi. 

benefici della mobilità articolare

La mobilità articolare è un'abilità che va costantemente allenata, altrimenti tende a regredire. Il corso  prevede una serie di esercizi ginnici in grado di favorire la flessibilità delle articolazioni e il loro corretto funzionamento, migliorando la mobilità del soggetto.

Corso di sviluppo 
fisico-altetico

Il corso di sviluppo fisico atletico è un percorso di allenamento che punta al raggiungimento di obiettivi ambiziosi a livello muscolare. Il corso viene organizzato in piccoli gruppi, formati da soggetti che condividano gli stessi obiettivi di allenamento. 

Per l'incremento della
massa muscolare

Il corso mira all'incremento della massa muscolare, a favorire l'elasticità e la flessibilità muscolari e a superare la fatica. E' un percorso intrapreso sotto la supervisione di un istruttore professionista, che accompagna il soggetto verso il raggiungimento di obiettivi precisi attraverso uno specifico allenamento. 

Richiedi maggiori informazioni sui corsi di yoga
a Cremona al numero 0372 809023

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